우리의 연구

모든 추적 항목에는 출처가 있어요

Little Greenhouse는 뒤에 실제 출처가 없는 것은 아무것도 추적하지 않아요 — 그리고 남성을 기본값으로 한 일반적인 연구는 포함되지 않아요. 이것이 주제별로 정리된, 앱의 각 부분 뒤에 있는 연구예요.

주기 단계와 가임기

Little Greenhouse가 각 주기 단계와 가임기를 정의하는 방식으로, 수정 시기에 관한 기초 연구와 존스홉킨스 메디슨에 근거해요.

불규칙한 주기와 PCOS — 이제는 PMOS

다낭성 난소 증후군은 2026년 5월 다내분비 대사성 난소증후군(PMOS)으로 개명되었어요. 무엇이 바뀌었는지, 왜인지, Little Greenhouse가 어떻게 이를 추적하는지 소개해요.

PMDD

DSM-5 기준에 따르면 PMDD가 일반적인 PMS와 구분되는 점, 그리고 Little Greenhouse의 황체기 체크인이 이에 맞춰 시간이 설정되는 방식이에요.

산후 — 기분, 영양 & 운동

에든버러 산후 우울증 척도를 통한 산후 우울증 선별검사, 그리고 Little Greenhouse에서 사용되는 ACOG의 모유 수유 영양 지침이에요.

주변폐경기

NICE가 주변폐경기에 대해 호르몬 혈액 검사에 의존하지 말 것을 권고하는 이유, 그리고 주기 길이 변동이 Little Greenhouse가 실제로 추적하는 이유예요.

투렛 증후군 — 틱 추적

예일 종합 틱 중증도 척도의 틱 빈도가 Little Greenhouse의 투렛 추적에서 부차적이 아니라 첫 번째 항목인 이유예요.

강박장애 — 강박행동 부담

예일-브라운 척도의 시간, 고통, 방해가 Little Greenhouse의 강박행동 체크인을 형성하는 이유예요.

자폐 — 감각, 마스킹 & 번아웃

자폐 성인들과 함께 만들어진 AASPIRE 자폐 번아웃 척도로, Little Greenhouse의 감각, 마스킹, 번아웃 추적 뒤에 있어요.

ADHD

Little Greenhouse가 사용하는 것과 같은 형식인, 장기적인 앱 기반 ADHD 모니터링을 위해 특별히 만들어진 2024년 자가 평가 도구예요.

난독증 — 읽기 피로

난독증의 읽기 피로가 왜 그 자체로 실재하고 추적 가능한 영향인지, 그리고 자가 보고가 왜 이를 포착하는 타당한 방법인지예요.

기분 체크인

Little Greenhouse의 간단한 웰빙 선별검사가 임의로 만들어진 기분 척도 대신 검증된 두 문항 우울증 선별검사 도구인 PHQ-2를 사용하는 이유예요.

자궁내막증

자궁내막증이 평균 7~10년의 진단 시간이 걸리는 이유, 이를 바꾸고 있는 새로운 비침습적 혈액 검사, 그리고 증상 추적이 실제로 기여할 수 있는 것이에요.