짧은 체크인 — Little Greenhouse Research

ADHD: 6문항 ASRS 선별검사

앱은 세계보건기구의 성인 ADHD 자기보고 척도에서 나온 6문항 ASRS v1.1 선별검사를 써요. 음영 범위에 4개 이상 해당하면 성인 ADHD와 일치하며 전문가와 상담해 볼 이유가 돼요. 진단은 하지 않아요. 공식 번역만 사용해요(스페인어, 러시아어, 이탈리아어, 프랑스어, 독일어, 일본어, 중국어). 그리스어와 한국어는 아직 없어서, 그 언어로 앱을 쓰는 경우 다른 언어를 골라 검사를 할 수 있어요. © New York University and President and Fellows of Harvard College. All rights reserved. NYU 라이선스 페이지

기분 저하: PHQ-2, 그다음 PHQ-9

먼저 두 문항(PHQ-2)을 물어요. 합계가 3 이상일 때만 나머지 일곱 문항(PHQ-9)을 물어요. 결과는 표준 구간으로 보여요: 5부터 경도, 10부터 중등도, 15부터 중등도-중증, 20부터 중증. PHQ 설문지는 Spitzer, Williams, Kroenke 박사 등이 Pfizer의 교육 보조금으로 개발했고 공공 영역에 있어요. PHQ-9은 10개 언어 모두 공식 번역이 있고, PHQ-2의 두 문항은 그 번역의 첫 두 문항이에요.

걱정: GAD-2, 그다음 GAD-7

불안도 같은 두 단계예요. 먼저 두 문항, 필요할 때만 일곱 문항을 물어요. 구간: 5부터 경도, 10부터 중등도, 15부터 중증. 공공 영역이에요. 일본어를 뺀 앱의 모든 언어에서 공식 GAD-7 번역을 쓰고, 일본어에서는 비공식 번역을 쓰는 대신 다른 언어를 골라 이 검사를 할 수 있어요.

틱: 한 문항

틱에 대한 간단한 질문 하나이고 점수는 없어요. 답이 '예'이면 매일 틱을 기록할 수 있다고 안내해요.

바로 도움을

PHQ-9의 9번 문항(차라리 죽는 게 낫겠다거나 스스로를 해치고 싶다는 생각)에 '전혀 방해 받지 않았다' 이외로 답하면, 총점과 상관없이 앱이 바로 도움 정보를 보여 줘요: 긴급 전화번호와, 있는 경우 앱에서 고른 나라의 위기 상담전화예요. 이 번호들은 2026년 10월 16일에 findahelpline.com에서 확인했어요. 번호는 바뀔 수 있으니 지역 보건 서비스에 확인해 주세요.

자폐: 42문항 CATI

자폐 특성은 English, Gignac, Visser, Whitehouse, Enns, Maybery의 Comprehensive Autistic Trait Inventory(CATI v1.1)로 살펴봐요. “전혀 그렇지 않다”부터 “매우 그렇다”까지로 답하는 42개 문장이에요. 사회적 상호작용, 의사소통, 사회적 위장, 자기조절 행동, 인지적 유연성, 감각 민감성의 여섯 영역을 다뤄요. 각 답은 1~5점(5개 문장은 거꾸로 채점)이라 총점은 42~210점이고, 각 영역은 7~35점이에요. 총점 148점 이상은 연구(기준점 147.5, 영어판)에서 자폐가 없는 성인보다 자폐가 있는 성인에게 더 잘 맞는 수준이에요. 진단은 아니에요. 저자들은 CATI를 바꾸지 않고 출처를 밝히는 조건으로 무료 사용을 허용해요. 영어, 프랑스어, 독일어, 이탈리아어, 러시아어, 스페인어, 일본어, 중국어의 공식 버전을 써요. 그리스어와 한국어 버전은 아직 없어서, 그 언어로 앱을 쓰는 분은 다른 언어를 골라 검사해요. 참고문헌: English MCW, Gignac GE, Visser TAW, Whitehouse AJO, Enns JT, Maybery MT. The Comprehensive Autistic Trait Inventory (CATI). Molecular Autism 2021;12:37. 기준점: English MCW et al., Autism 2025, doi:10.1177/13623613251347740.

결과가 나온 뒤

답변이 ADHD, 자폐 특성, 강박, 읽기와 맞춤법, 협응에서 연구상 기준에 이르거나 틱이 있다고 답하면, 앱이 그 상태의 기록을 켤지 물어봐요. 직접 누르기 전에는 아무것도 켜지지 않고, 거절해도 돼요.

난독증, 강박증, 그리고 앞으로 추가될 것들

읽기와 맞춤법은 Lefly와 Pennington의 성인 독서력 질문지(ARHQ)를 사용하며, 저자가 자유롭게 써도 좋다고 밝혔습니다. 발달성 협응 장애, 출산 후 기분, 틱 상세 설문은 저자들에게 허락을 구하는 동안 앱에서 '곧 제공'으로 표시됩니다. 강박증 설문(OCI-R, Foa 등)은 현재 영어로만 제공되며 허가를 받아 사용합니다.

진단이 아니에요

설문지 점수만으로는 아무것도 진단할 수 없어요. 의사나 심리 전문가와 이야기를 시작하는 출발점이에요.

자주 묻는 질문

내 답변은 어디로 가나요?

어디로도 가지 않아요. 앱의 다른 모든 것처럼 내 휴대폰에만 있어요. 저희에게는 아무것도 전송되지 않아요.

왜 내 언어에는 검사가 없나요?

각 설문지의 공식 번역만 사용해요. 표현이 다르면 점수의 의미가 달라질 수 있기 때문이에요. 공식 번역이 없을 때는 추측하지 않고 다른 언어를 골라 검사를 할 수 있게 해요.

참고 문헌

Kessler RC, Adler L, Ames M, et al. The World Health Organization Adult ADHD Self-Report Scale (ASRS). Psychol Med, 2005;35(2):245-256.
Kroenke K, Spitzer RL, Williams JBW. The PHQ-9: validity of a brief depression severity measure. J Gen Intern Med, 2001;16:606-613.
Kroenke K, Spitzer RL, Williams JBW. The Patient Health Questionnaire-2: validity of a two-item depression screener. Med Care, 2003.
Spitzer RL, Kroenke K, Williams JBW, Löwe B. A brief measure for assessing generalized anxiety disorder: the GAD-7. Arch Intern Med, 2006;166:1092-1097.