Η έρευνά μας

Κάθε ιχνηλάτης, τεκμηριωμένος

Το Little Greenhouse δεν καταγράφει τίποτα χωρίς πραγματική πηγή από πίσω — και μια γενική, προσανατολισμένη σε άνδρες μελέτη δεν μετράει. Αυτή είναι η έρευνα πίσω από κάθε μέρος της εφαρμογής, οργανωμένη ανά θέμα.

Φάσεις κύκλου και γόνιμο παράθυρο

Πώς ορίζει το Little Greenhouse κάθε φάση κύκλου και το γόνιμο παράθυρο, τεκμηριωμένο στη θεμελιώδη έρευνα χρονισμού σύλληψης και στο Johns Hopkins Medicine.

Ακανόνιστοι κύκλοι και PCOS — τώρα PMOS

Το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών μετονομάστηκε σε πολυενδοκρινικό μεταβολικό ωοθηκικό σύνδρομο (PMOS) τον Μάιο του 2026. Τι άλλαξε, γιατί, και πώς το καταγράφει το Little Greenhouse.

PMDD

Τι ξεχωρίζει το PMDD από το γενικό PMS σύμφωνα με τα κριτήρια DSM-5, και πώς χρονίζονται γύρω από αυτό τα check-in ωχρινικής φάσης του Little Greenhouse.

Λοχεία — διάθεση, διατροφή & άσκηση

Έλεγχος λοχειακής κατάθλιψης μέσω της Κλίμακας Λοχειακής Κατάθλιψης του Εδιμβούργου, και η διατροφική καθοδήγηση θηλασμού του ACOG, όπως χρησιμοποιούνται στο Little Greenhouse.

Περιεμμηνόπαυση

Γιατί το NICE συμβουλεύει να μη βασίζονται στις ορμονικές εξετάσεις αίματος για την περιεμμηνόπαυση, και γιατί η διακύμανση της διάρκειας κύκλου είναι αυτό που πραγματικά παρακολουθεί το Little Greenhouse.

Τουρέτ — παρακολούθηση τικ

Γιατί η συχνότητα τικ, από την Παγκόσμια Κλίμακα Σοβαρότητας Τικ του Yale, είναι το πρώτο πεδίο στην παρακολούθηση Τουρέτ του Little Greenhouse αντί για δευτερεύον.

ΙΨΔ — φορτίο καταναγκασμών

Γιατί ο χρόνος, η δυσφορία και η παρεμπόδιση της Κλίμακας Yale-Brown διαμορφώνουν το check-in καταναγκασμών του Little Greenhouse.

Αυτισμός — αισθητηριακό, απόκρυψη & εξουθένωση

Το Εργαλείο Αυτιστικής Εξουθένωσης AASPIRE, φτιαγμένο με αυτιστικούς ενήλικες, πίσω από την παρακολούθηση αισθητηριακού, απόκρυψης και εξουθένωσης του Little Greenhouse.

ΔΕΠΥ

Ένα εργαλείο αυτοαξιολόγησης του 2024 φτιαγμένο ειδικά για μακροπρόθεσμη παρακολούθηση ΔΕΠΥ βασισμένη σε εφαρμογή — την ίδια μορφή που χρησιμοποιεί το Little Greenhouse.

Δυσλεξία — κόπωση ανάγνωσης

Γιατί η κόπωση ανάγνωσης στη δυσλεξία είναι πραγματικό, παρακολουθήσιμο αποτέλεσμα από μόνο του, και γιατί η αυτοαναφορά είναι έγκυρος τρόπος να την αποτυπώσεις.

Έλεγχος διάθεσης

Γιατί ο σύντομος έλεγχος ευεξίας του Little Greenhouse χρησιμοποιεί το PHQ-2, ένα επικυρωμένο εργαλείο ελέγχου κατάθλιψης δύο στοιχείων, αντί για μια εφευρημένη κλίμακα διάθεσης.

Ενδομητρίωση

Γιατί η ενδομητρίωση χρειάζεται κατά μέσο όρο 7–10 χρόνια για να διαγνωστεί, οι νέες μη επεμβατικές εξετάσεις αίματος που το αλλάζουν αυτό, και τι μπορεί πραγματικά να προσφέρει η παρακολούθηση συμπτωμάτων.