Research / Cycle phases & the fertile window
Η παρακολούθηση κύκλου έχει νόημα μόνο αν τα όρια κάθε φάσης βασίζονται σε πραγματικά δεδομένα, όχι σε έναν γενικό κανόνα. Αυτό είναι πάνω σε τι βασίζεται πραγματικά η λογική φάσεων του Little Greenhouse.
Τα οιστρογόνα αυξάνονται κατά τη διάρκεια της ωοθυλακικής φάσης προς την ωορρηξία· η προγεστερόνη κυριαρχεί στην ωχρινική φάση, με αμφότερες να πέφτουν πριν την έμμηνο ρύση — η βάση για το πώς η εφαρμογή πλαισιώνει κάθε φάση κύκλου.
Ορίζεται ως περίπου οι πέντε ημέρες πριν την ωορρηξία μέχρι την ίδια την ημέρα της ωορρηξίας, βασισμένο στη θεμελιώδη μελέτη που παρακολούθησε τον πραγματικό χρόνο σύλληψης σε σχέση με την ωορρηξία.
Ένα preprint του Μαρτίου 2026 περιγράφει ένα μοντέλο που συνάγει σε ποια από τις τέσσερις φάσεις κύκλου βρίσκεται κάποιος αποκλειστικά από αυτοαναφερόμενα καθημερινά συμπτώματα — το ίδιο είδος δεδομένων που ήδη συλλέγει μια εφαρμογή παρακολούθησης — επικυρωμένο έναντι πραγματικών ορμονικών εξετάσεων (LH, οιστραδιόλη, προγεστερόνη) ως σημείο αναφοράς, αντί μόνο μέτρησης ημερολογιακών ημερών. Αυτό είναι preprint και δεν έχει ακόμη αξιολογηθεί από ομοτίμους, οπότε αναφέρεται εδώ ως μια πρώιμη, πολλά υποσχόμενη κατεύθυνση, όχι ως υιοθετημένη μέθοδος.
Το σπέρμα μπορεί να επιβιώσει στο αναπαραγωγικό σύστημα έως πέντε ημέρες, ενώ το ωάριο είναι βιώσιμο για περίπου 24 ώρες μετά την ωορρηξία — οπότε η τεκμηριωμένη διάρκεια του γόνιμου παραθύρου αντανακλά τον χρόνο επιβίωσης του σπέρματος, όχι έναν στρογγυλεμένο αριθμό.
Όχι — τα όρια φάσης υπολογίζονται από τη δική σου καταγεγραμμένη διάρκεια κύκλου και τα σήματα ωορρηξίας, όχι από μια σταθερή υπόθεση 28 ημερών.
Το Little Greenhouse ακόμα ολοκληρώνει τον δρόμο του προς το Google Play.
Get notified at launch