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大多数应用都会让离开变得代价高昂——你的历史记录始终被锁在原处。Little Greenhouse 以两种不同的方式、出于两种不同的原因导出一切数据。
一个文件，涵盖你记录过的每一天，每天一行。可以在 Excel、Google 表格或任何能读取电子表格的软件中打开。
日期、情绪、精力、压力、睡眠时长、睡眠质量、体重、饮水量、茶量、经量、症状、是否写了日记条目（仅为是/否——不包含具体内容），以及记录性生活的次数（仅为次数统计，不含细节）。
该文件会带有 UTF-8 字节顺序标记进行保存，专门用于确保无论你使用应用的10种语言中的哪一种，都能在 Excel 中正确打开——其中多种语言使用非拉丁文字（希腊语、俄语、日语、中文、韩语），如果没有这一标记，Excel 可能会将非英文文本显示乱码或拒绝打开。
这是出于另一个目的的不同导出方式：在「药物与检查」中轻点一下，即可生成一份 PDF，总结自上次就诊以来记录的所有内容——可直接带去就诊，而非原始数据的堆砌。
直接存储在你自己设备的存储空间中——不会经过我们，因为根本没有任何服务器可供它们经过。这两种导出方式默认都未加密，因为它们是供你自己使用的；如果你要将其中任何一份发送到其他地方，这与从手机发送任何其他文件的决定是一样的。