Research / Cycle phases & the fertile window
Il monitoraggio del ciclo ha senso solo se i confini delle fasi si basano su dati reali, non su una regola generica. Ecco su cosa si basa davvero la logica delle fasi di Little Greenhouse.
Gli estrogeni aumentano durante la fase follicolare verso l'ovulazione; il progesterone domina la fase luteale, con entrambi che calano prima delle mestruazioni — la base di come l'app inquadra ogni fase del ciclo.
Definita come circa i cinque giorni precedenti l'ovulazione fino al giorno dell'ovulazione stessa, basata sullo studio fondamentale che ha tracciato i tempi reali di concepimento rispetto all'ovulazione.
Un preprint del marzo 2026 descrive un modello che deduce in quale delle quattro fasi del ciclo si trova qualcuno esclusivamente dai sintomi quotidiani autosegnalati — lo stesso tipo di dati che un'app di monitoraggio già raccoglie — validato rispetto a esami ormonali reali (LH, estradiolo, progesterone) come riferimento, anziché il solo conteggio dei giorni di calendario. Questo è un preprint e non è ancora stato sottoposto a revisione paritaria, quindi qui è segnalato come una direzione precoce e promettente, non come un metodo adottato.
Lo sperma può sopravvivere nell'apparato riproduttivo fino a cinque giorni, mentre l'ovulo è vitale per circa 24 ore dopo l'ovulazione — quindi la durata della finestra fertile basata sulla ricerca riflette il tempo di sopravvivenza dello sperma, non un numero arrotondato.
No — i confini delle fasi vengono calcolati dalla tua durata del ciclo registrata e dai segnali di ovulazione, non da un'ipotesi fissa di 28 giorni.
Little Greenhouse sta ancora completando il suo percorso verso Google Play.
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