Research / Cycle phases & the fertile window
El seguimiento del ciclo solo tiene sentido si los límites de cada fase se basan en datos reales, no en una regla general. Esto es en lo que realmente se basa la lógica de fases de Little Greenhouse.
El estrógeno aumenta durante la fase folicular hacia la ovulación; la progesterona domina la fase lútea, y ambas caen antes de la menstruación — la base de cómo la app encuadra cada fase del ciclo.
Definida como aproximadamente los cinco días previos a la ovulación hasta el día de la ovulación misma, basada en el estudio fundacional que rastreó el momento real de la concepción respecto a la ovulación.
Un preprint de marzo de 2026 describe un modelo que infiere en cuál de las cuatro fases del ciclo se encuentra alguien únicamente a partir de síntomas diarios autoinformados — el mismo tipo de datos que ya recopila una app de seguimiento — validado contra ensayos hormonales reales (LH, estradiol, progesterona) como referencia, en lugar de solo el conteo de días del calendario. Esto es un preprint y aún no ha sido revisado por pares, así que se menciona aquí como una dirección temprana y prometedora, no como un método adoptado.
El esperma puede sobrevivir en el aparato reproductor hasta cinco días, mientras que el óvulo es viable durante unas 24 horas tras la ovulación — así que la duración de la ventana fértil respaldada por investigación refleja el tiempo de supervivencia del esperma, no un número redondo.
No — los límites de fase se calculan a partir de tu propia duración de ciclo registrada y tus señales de ovulación, no una suposición fija de 28 días.
Little Greenhouse todavía está terminando su camino hacia Google Play.
Get notified at launch