Research / ADHD
Die meisten ADHS-Bewertungsskalen wurden für einen Klinikbesuch entwickelt, nicht für die tägliche App-Nutzung. Der Check-in dieser App basiert auf einer, die das nicht war.
Im Gegensatz zu den meisten ADHS-Bewertungsskalen wurde dieses Instrument aus dem Jahr 2024 speziell für langfristiges, app-basiertes Selbstmonitoring entwickelt und validiert — dasselbe Format, das die App selbst verwendet.
Eine randomisierte kontrollierte Studie aus dem Jahr 2026 mit 337 Erwachsenen mit ADHS (Universität des Saarlandes, veröffentlicht in Psychological Medicine) ergab, dass eine strukturierte, selbstgeführte digitale App den ASRS-bewerteten Symptomschweregrad über 3 Monate deutlich stärker reduzierte als die Kontrollgruppe — Beleg dafür, dass konsistentes, strukturiertes Selbstmonitoring selbst einen messbaren Effekt hat, nicht nur diagnostischen Wert.
Die meisten wurden für eine einmalige Momentaufnahme bei einem Klinikbesuch validiert, nicht für tägliches Selbst-Tracking über Monate. Das Instrument aus dem Jahr 2024, auf das sich die App stützt, wurde speziell für diese fortlaufende, app-basierte Nutzung entwickelt und validiert.
Little Greenhouse ist noch auf dem Weg zu Google Play.
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