Research / Cycle phases & the fertile window
Отслеживание цикла имеет смысл только если границы фаз основаны на реальных данных, а не на общем правиле. Вот на чём на самом деле основана логика фаз в Little Greenhouse.
Эстроген растёт в течение фолликулярной фазы по направлению к овуляции; прогестерон доминирует в лютеиновой фазе, причём оба падают перед менструацией — это основа того, как приложение описывает каждую фазу цикла.
Определяется примерно как пять дней до овуляции и сам день овуляции, на основе основополагающего исследования, отслеживавшего реальное время зачатия относительно овуляции.
Препринт от марта 2026 года описывает модель, которая определяет, в какой из четырёх фаз цикла находится человек, исключительно по самостоятельно сообщаемым ежедневным симптомам — тот же тип данных, который уже собирает приложение для отслеживания — проверенную на реальных гормональных анализах (ЛГ, эстрадиол, прогестерон) как эталоне, а не только на подсчёте календарных дней. Это препринт, который ещё не прошёл рецензирование, поэтому здесь он упоминается как раннее, многообещающее направление, а не как принятый метод.
Сперматозоиды могут выживать в половых путях до пяти дней, а яйцеклетка жизнеспособна около 24 часов после овуляции — так что обоснованная исследованиями длина фертильного окна отражает время выживания сперматозоидов, а не округлённое число.
Нет — границы фаз рассчитываются на основе вашей собственной зафиксированной длины цикла и сигналов овуляции, а не фиксированного предположения в 28 дней.
Little Greenhouse всё ещё готовится к выходу в Google Play.
Get notified at launch