Короткая проверка — Little Greenhouse Research

СДВГ: скрининг ASRS из 6 вопросов

Приложение использует скрининг ASRS v1.1 из шести вопросов — из шкалы самооценки СДВГ у взрослых Всемирной организации здравоохранения. Четыре и более ответа в затенённой зоне согласуются с СДВГ у взрослых и дают повод поговорить со специалистом. Диагноза он не ставит. Используются только официальные переводы (испанский, русский, итальянский, французский, немецкий, японский, китайский); греческого и корейского пока нет, поэтому те, кто пользуется приложением на этих языках, выбирают другой язык, чтобы её пройти. © New York University and President and Fellows of Harvard College. All rights reserved. Страница лицензии NYU

Плохое настроение: PHQ-2, затем PHQ-9

Сначала два вопроса (PHQ-2). Только если сумма 3 или больше, приложение задаёт остальные семь (PHQ-9). Результат показан в стандартных диапазонах: лёгкий от 5, умеренный от 10, умеренно тяжёлый от 15, тяжёлый от 20. Опросники PHQ разработали доктора Спитцер, Уильямс, Кроенке и коллеги при образовательном гранте компании Pfizer; они находятся в общественном достоянии. У PHQ-9 есть официальный перевод на все 10 языков, а два вопроса PHQ-2 — это первые два вопроса этого перевода.

Тревога: GAD-2, затем GAD-7

Та же идея в два шага для тревоги: два вопроса, а семь — только при необходимости. Диапазоны: лёгкая от 5, умеренная от 10, тяжёлая от 15. Общественное достояние. Официальные переводы GAD-7 используются на всех языках приложения, кроме японского: там приложение позволяет пройти проверку на другом языке, вместо неофициального перевода.

Тики: один вопрос

Один простой вопрос о тиках, без баллов. Если ответ «да», приложение подсказывает, что тики можно записывать каждый день.

Поддержка сразу

Если ответ на вопрос 9 в PHQ-9 (мысли, что лучше умереть, или о причинении себе вреда) — что-либо кроме «Ни разу», приложение сразу показывает поддержку, независимо от общей суммы: номер экстренной службы и, если он есть в списке, линию помощи для страны, выбранной в приложении. Мы сверили эти номера с findahelpline.com 16 октября 2026 года. Номера могут меняться, поэтому уточните их в местной службе здравоохранения.

Аутизм: CATI из 42 вопросов

Аутистические черты оцениваются с помощью Comprehensive Autistic Trait Inventory (CATI v1.1) авторов English, Gignac, Visser, Whitehouse, Enns и Maybery: 42 утверждения, ответы от «Совершенно не согласен(на)» до «Полностью согласен(на)». Опросник охватывает шесть областей: социальное взаимодействие, общение, социальную маскировку, саморегулирующее поведение, когнитивную гибкость и сенсорную чувствительность. Каждый ответ оценивается от 1 до 5 (пять утверждений оцениваются в обратном порядке), поэтому общий балл — от 42 до 210, а по каждой области — от 7 до 35. Общий балл 148 и выше — это уровень, который в исследованиях (порог 147,5, английская версия) больше подходит аутичным взрослым, чем неаутичным. Это не диагноз. Авторы разрешают бесплатно использовать CATI без изменений, со ссылкой на них. Используются официальные версии на английском, французском, немецком, итальянском, русском, испанском, японском и китайском; на греческом и корейском пока нет, поэтому пользователи приложения на этих языках выбирают другой язык для прохождения. Источник: English MCW, Gignac GE, Visser TAW, Whitehouse AJO, Enns JT, Maybery MT. The Comprehensive Autistic Trait Inventory (CATI). Molecular Autism 2021;12:37. Порог: English MCW et al., Autism 2025, doi:10.1177/13623613251347740.

После результата

Если ваши ответы достигают исследовательского уровня по СДВГ, аутистическим чертам, ОКР, чтению и правописанию или координации, или вы говорите, что у вас есть тики, приложение предлагает включить отслеживание этого состояния. Ничего не включается, пока вы не нажмёте, и вы можете отказаться.

Дислексия, ОКР и то, что ещё впереди

Чтение и правописание используют Опросник истории чтения у взрослых (ARHQ) Lefly и Pennington; по словам автора, им можно пользоваться бесплатно. Диспраксия, настроение после родов и полный опросник по тикам в приложении отмечены «Скоро», пока мы просим разрешения у их авторов. Опросник по ОКР (OCI-R, Foa и соавт.) пока только на английском и используется с разрешения авторов.

Это не диагноз

Результат опросника ничего не диагностирует. Это повод поговорить с врачом или психологом.

Частые вопросы

Куда идут мои ответы?

Никуда. Как и всё в приложении, они остаются на вашем телефоне. Нам ничего не отправляется.

Почему на моём языке нет проверки?

Мы используем только официальный перевод каждого опросника, потому что другая формулировка может изменить смысл результата. Где его нет, приложение предлагает выбрать другой язык, чтобы пройти проверку, а не угадывает.

Источники

Kessler RC, Adler L, Ames M, et al. The World Health Organization Adult ADHD Self-Report Scale (ASRS). Psychol Med, 2005;35(2):245-256.
Kroenke K, Spitzer RL, Williams JBW. The PHQ-9: validity of a brief depression severity measure. J Gen Intern Med, 2001;16:606-613.
Kroenke K, Spitzer RL, Williams JBW. The Patient Health Questionnaire-2: validity of a two-item depression screener. Med Care, 2003.
Spitzer RL, Kroenke K, Williams JBW, Löwe B. A brief measure for assessing generalized anxiety disorder: the GAD-7. Arch Intern Med, 2006;166:1092-1097.